אודות

תנועה איטית | ריפוי לגוף ולנפש | ביאטה שבון יהבעולם נפש האדם סיקרן אותי תמיד. בגיל 14 כבר ידעתי שאני רוצה לעסוק בפסיכותרפיה. בהמשך למדתי פסיכולוגיה ומדעי המחשב לתואר ראשון באוניברסיטת בר אילן. לאחר מכן, הוראת יוגה אינטגרטיבית וטיפול ביוגה תרפיה רגשית אצל ציפי נגב.

במשך כ-20 שנה תרגלתי יוגה ועברתי אינספור סדנאות וקורסים בנושא של ריפוי גוף נפש. במקביל גם רקדתי. התנסיתי בסלסה, פלמנקו וקונטאקט אימפרוביזציה.

.
ב- 2009 ארגנתי את הקהילה של אנשים רגישים מאוד ועזרתי לתרגם לעברית ולהוציא לאור את הספרים של ד"ר ד"ר איליין ארון – "אדם רגיש מאוד" ו"ילד רגיש מאוד". במקביל עבדתי כמורה ליוגה ויוגה תרפיה רגשית. בנוסף  הנחיתי סדנאות, מפגשים והרצאות לאנשים רגישים מאוד.

בשנים האחרונות השתתפתי בסדנאות תיאטרון וליצנות של פנינה רינצלר ובכמה סדנאות המשלבות קונטאקט אימפרוביזציה ובוטו (שבבסיס העבודה נמצאת תנועה איטית) אצל אריה בורשטיין. מאז אני חוקרת את השפעתה של התנועה האיטית על המצב הנפשי והגופני של האדם ומשתמשת בכלים אלה בעבודה הטיפולית עם מטופליי ובחיי היום יום האישיים שלי.

מדי בוקר אני קמה מוקדם, מטאטא היטב את ריצפת הסלון בדירתנו ומפעילה מוזיקה. אני יכולה לשבת כמה דקות, לעמוד, לשכב על מזרון יוגה או פשוט להתהלך בחדר. אני מקשיבה למוזיקה, לנשימה ולתחושות בגוף. מתוך המקום הזה אני מזמינה את הגוף לנוע באיטיות וליהנות מעצם התנועה.

לאט לאט אני מאטה, את הקצב, יותר ויותר, עד שלפעמים כמעט בלתי אפשרי לזהות תנועה חיצונית כלשהי. אך התנועה הפנימית לעולם לא נפסקת. האטה עד אינסוף, על הגבול הדק הזה, מזמינה את התודעה להתרחב. כל דבר שאני חווה מקובל על ידי בברכה. אין תנועה נכונה או לא נכונה. יש רק הוויה כמו שהיא.

אני שוהה עם עצמי במרחב הבטוח, המוגן והדל בגירויים חיצוניים. המחשבות והרגשות מופיעים, אך אין זה משנה כמה עצמתיים הם. הכל מבורך.

במרחב של התנועה האיטית – יש מקום להכל. וכך הגלים עולים ויורדים, אך תמיד בגבולות המרחב התנועתי. לפעמים קורה נס והרגשות, התחושות או הכאבים פשוט מתמוססים. מתוך החמלה, הקבלה העמוקה והאפשור להיות מי שאני וללא הצורך להשתנות.

.

ביאטה שבון יהב
תומכת ומלווה אנשים רגישים מאוד
מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית
מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה רגשית
.
.

 
ביאטה שבון יהב |  מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית  | 054-549-87-46
beata.yahav@gmail.com
 

.

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s