המפגש של הקהילה של אנשים רגישים מאוד, 29 בדצמבר 2017

 פרפקציוניזם והשיחרור

מהצורך להיות מושלם 

 

בתור אנשים רגישים מאוד לעתים קרובות המצב המושלם מהווה עבורינו מקור לרוגע ולנחמה. שכל המשימות יושלמו עד תום היום. שכל החפצים בסלון יהיו מסודרים במקומם. שהחברה שלי תבין בדיוק במאה אחוז את מה שהתכוונתי להגיד. שלא יהיה אף בן אדם שחושב שאני "לא בסדר". שהכל יהיה מוכן לקראת היציאה לטיול. "הכל", "תמיד", "בכל מקום", "בכל מקרה ומצב", "מושלם". האם מילים אלה מוכרות לכם?

האם הדבר אפשרי שהכל יהיה מושלם או שזוהי רק אשליה מרגיעה? מאיפה מגיע הצורך לכך אצל אנשים רגישים מאוד? איזה מחיר גובה הפרפקציוניזם שלנו? איך הוא משפיע עלינו, על מערכות היחסים שלנו ועל האנשים לידנו? האם ניתן להשתחרר ממנו ולהתחיל לנשום?

מנחת המפגש ביאטה שבון יהב

מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית. מנחה סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.
המפגש יתקיים ב:

29 בדצמבר , יום שישי,

בין השעות   12:30 – 10:30 

איפה: תל אביב, סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי)

מחיר: 60 ש"ח – בהרשמה מוקדמת, 80 ש"ח – ביום המפגש (על בסיס מקום פנוי, נא ליצור איתי קשר לבירור)

 

לתשלום ולשמירת מקום במפגש 

 

כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב
יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.
על דלת הכניסה כתוב: "נתיב". יש להיכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.


 

 

 

מודעות פרסומת

המפגש של הקהילה של אנשים רגישים מאוד, 14 בדצמבר 2017

ערב הקרנת סרט
SENSITIVE THE UNTOLD STORY 

(באנגלית בלבד)

בכיכובן של ד"ר איליין ארון, מחברת הספר "אדם רגיש מאוד",אלניס מוריזט, זמרת רוק מפורסמת ועוד. הסרט הוא הראשון בסדרה והוא מבוסס על הממצאים של מחקריה של ד"ר ארון. בשנת 1991 היא הגיעה לגילוי פורץ דרך: רגישות גבוהה היא תכונה מולדת ונורמלית. מאז, רב המכר הבינלאומי שלה "אדם רגיש מאוד" תורגם ל -17 שפות, ומחקריה התפרסמו בכתבי עת מפורסמים, כמו Journal of Personality and Social Psychology ו- Brain and Behavior, וכן שוחזרו והורחבו על ידי מדענים אחרים, אשר גם ירואיינו בסרט. ד"ר ארון מצאה כי לא רק שכל 1 מתוך 5 אנשים הוא רגיש מאוד, אלא גם שהתכונה נמצאת באותם אחוזים אצל יותר מ -100 מינים אחרים.

המפגש כולל הקרנת סרט ושיחה.

מנחת המפגש ביאטה שבון יהב

מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית. מנחה סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.
המפגש יתקיים ב:

14 בדצמבר , יום חמישי,

בין השעות   19:30 – 21:30 

איפה: תל אביב, סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי)

מחיר: 65 ש"ח – בהרשמה מוקדמת, 85 ש"ח – ביום המפגש (על בסיס מקום פנוי, נא ליצור איתי קשר לבירור)

 

ההרשמה סגורה

 


 

 

 

המפגש של הקהילה של אנשים רגישים מאוד, 1 בנובמבר 2017

 איך להתמודד עם מתח, התקף חרדה או התקף פאניקה? 

 .

לאנשים רגישים מאוד יש נטיה מוגברת ללחץ, למתח, להתקפי חרדה או להתקפי פאניקה.

אם אתם חווים חלק מהסימפתומים הבאים, יתכן ואתם סובלים מהתקפי חרדה או פאניקה:

– קצב פעימות הלב עולה לפתע
– יש לכם תחושת חנק או סחרחורת
– הנשימות נהיות שטוחות ומהירות
– אתם מזיעים
– אתם חשים:
פחד חזק, מתח חזק מאוד או רעד בגוף או כאבי ראש
– הפנים שלכם הופכות לחיוורות
– הרגשה כאילו שקורה משהו נורא או משהו ממש רע עומד לקרות או שאתם הולכים למות או להשתגע
– ריבוי מחשבות רצות במעגל סגור
– דחף לברוח

 

במפגש
נדבר על תופעה אלה וננסה יחד  לגבש מאגר כלים לעבודה עם מצבי מתח, התקפי חרדה והתקפי פאניקה.

.

מנחת המפגש ביאטה שבון יהב

מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית. מנחה סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. עורכת אתר הקהילה של אנשים רגישים מאוד.

.
איפה: תל אביב, שכונת ביצרון

.
מחיר:

60 ש"ח – בהרשמה מוקדמת

80 ש"ח – ביום המפגש (על בסיס מקום פנוי)

.
המפגש יתקיים ב:

.
1 בנובמבר, יום חמישי,

בין השעות   19:30 – 21:30 

 נותרו 4 מקומות

להרשמה ולתשלום על המפגש

אנא כנסו לקישור כאן>>>

 

הכתובת המדויקת תשלח לנרשמים לאימייל


 

 

 

המפגש של הקהילה של אנשים רגישים מאוד, 16 בנובמבר 2017

על השינויים והמעברים בחיים 

בתור אנשים רגישים מאוד  אנחנו בדרך כלל מרגישים בטוחים בסביבה יציבה עם מסגרת קבועה. אבל כשמתרחשים שינויים גדולים כמו שינוי מקום עבודה, מעבר דירה, זוגיות, הולדת ילדים, אנחנו חשים מאויימים, נלחצים, מרגישים צורך להמנע מהשינוי ובמשפט אחד – אנחנו פשוט לא אוהבים את זה.

השינויים גם לא חייבים להיות דרמטיים. מספיק שמשהו משתבש בלוחות הזמנים ביום מסויים או קורה משהו לא צפוי בתחום כלשהו של החיים, זה עלול להביא אותנו להצפה רגשית, לשינויים במצב רוח ולערעור של האיזון הפנימי.

במפגש: נדבר על מה יכול לעזור לנו להשאר באיזון פיזי ונפשי כשקורה משהו לא צפוי או כיצד להערך לשינוי מתוכנן.

מנחת המפגש ביאטה שבון יהב

מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית. מנחה סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.
המפגש יתקיים ב:

16 בנובמבר, יום חמישי,

בין השעות   19:30 – 21:30 

איפה: תל אביב, סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי)

מחיר: 60 ש"ח – בהרשמה מוקדמת, 80 ש"ח – ביום המפגש (על בסיס מקום פנוי, נא ליצור איתי קשר לבירור)

נותרו: 5 מקומות. 

לתשלום ולשמירת מקום במפגש 

 

כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב
יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.
על דלת הכניסה כתוב: "נתיב". יש להיכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.


 

 

 

נותרו 3 מקומות לסדנא הזמנה למרחב של שקט

נותרו 3 מקומות לסדנא

הזמנה למרחב של שקט

.

.

הסדנא תתקיים

בתאריך

2 לאוקטובר, יום שני,

בין השעות 20:00-21:30

.

פרטים לקישור כאן >>>

הזמנה למרחב של שקט

חיבור לשקט הפנימי באמצעות

תנועה איטית

תוך כדי תנועה איטית בהליכה, בישיבה או בשכיבה נתכנס אל תוך המרחב של השקט הפנימי. נאט את הקצב ונאפשר לגוף לנוע מתוך המקום בו הוא נמצא ברגע זה. נשים לב לנשימה, לתחושות בגוף ולכל מה שקורה בתוכנו.

דבר לא מובטח מראש, התוצאה תהיה אשר תהיה, רק הסקרנות למה שיקרה  והחקירה של הנוף של עצמנו.

תנועה איטית מזמינה אותנו להיות כפי שאנחנו, ללא צורך בתיקון או שינוי כלשהו. אנו נעים מתוך מקום פשוט, תמים וספונטני.

מתוך הרפית המאמץ, החמלה כלפי הגוף והחוויות הפנימיות שלנו, הקבלה העצמית העמוקה והאפשור להיות מי שאנחנו, ללא הצורך להשתנות, תנועה לשם הנאה, שחרור פנימי, התמסרות לגוף ולרגע.

תנועה איטית
– מרגיעה
– עוזרת להתחבר למשאבים הטמונים בתוכנו
– משחררת מתחים וכאבי שרירים
– משפרת מיקוד ומצב רוח

אני מזמינה אתכם להצטרף אליי, למרחב התנועה האיטית – לעבודה בקבוצה קטנה ואינטימית.

בתאריך

2 לאוקטובר, יום שני,

בין השעות 20:00-21:30

.
איפה: תל אביב, שכונת ביצרון

.
מחיר: 80 ש"ח

.

*** לא נדרש נסיון קודם בתנועה או כושר גופני.

*** יש להוריד נעליים בכניסה לסטודיו.

להרשמה אנא מלאו את הטופס ליצירת קשר.

פרטים נוספים יישלחו לנרשמים לכתובת האימייל.

 

המפגש של הקהילה של אנשים רגישים מאוד, 4 באוגוסט 2017

 איך להתמודד עם הפחד

לאכזב ולהתאכזב

.
.
.
  • האם לאנשים רגישים מאוד יש יותר קושי לאכזב מישהו או להתאכזב בעצמם?
  • האם הפחד מביקורת מוסיף לפחד לאכזב?
  • האם כתוצאה אנחנו נוטים להיות יותר אדיבים, מתחשבים ומרצים אנשים אחרים?
  • האם הנטיה לרצות נובעת בין היתר גם מהשאיפה הכנה לגרום לאנשים להיות שמחים ומרוצים?
  • האם כל אלה מביאים אותנו לקונפליקט פנימי בין הצרכים שלנו לבין של הזולת?

במפגש
נדון בשאלות אלה וננסה לחשוב יחד כיצד אפשר להתמודד עם תחושת האכזבה בצורה המיטיבה איתנו.

.

מנחת המפגש ביאטה שבון יהב

מלווה תהליכי ריפוי דרך יוגה תרפיה ותנועה איטית . מנחה סדנאות, הרצאות ומפגשים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. עורכת אתר הקהילה של אנשים רגישים מאוד.

.
איפה: תל אביב, שכונת ביצרון

.
מחיר: 40 ש"ח

.
המפגש יתקיים ב:

.
4 באוגוסט, יום שישי,

בין השעות   11:00 – 13:00 

 .

להרשמה אנא מלאו את הטופס ליצירת קשר.

פרטים נוספים יישלחו לנרשמים לכתובת האימייל.